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SC21はりまblog

SC21はりまスタッフ発信のブログです

調整療法 15日16日17日   

台風の影響で天気悪いですね~
さてみなさん、土・日・月曜日に調整療法の講習会がありました

仙台から大津先生に来ていただきました
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大津先生のご紹介

NPO法人 日本調整療法協会            理事長
近畿大学  健康学科講座              講師
東日本医療専門学校 コンディション講座       講師
仙台リゾート&スポーツ専門学校 運動生物学講座    講師
医療法人 東北整形外科 運動療法室         講師
日本調整療法学院                  校長


調整療法の話をして頂きました。
筋肉・骨の仕組み 筋肉の付き方など講義を受けながら自己実践
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椅子に座って足を上げました  みなさん将来人口関節だそうですストレッチ 

自己伸張法
正しいストレッチを実践していきます
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筋肉の場所を理解し正しい姿勢を意識してすれば抜群に効果がわかります
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あらっ??理事長??どうされました??お腹を押さえていますが?
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ストレッチでお腹がつったようです
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初日は4時間講義とストレッチをして終わりました
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2日目は8時間

朝は少し講義をし伸張法ペアで練習をしました。
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前鋸筋
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僧帽筋 上部
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外旋筋
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内旋筋
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上腕三頭筋
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などまだまだ種類はありますペアで何回も練習し如何にポイントをとらえるか練習しました
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3日目は講義とストレッチの復習・他にもストレッチ法をいくつか学びました。
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習得にはまだまだ実践が必要です。仙台の被災された方に元気になっていただくためにもっと練習しましょう!!
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第2回は21日22日23日にもありますので、是非参加されてはどうでしょうか?
介護関係のお仕事をされている方やスポーツ指導者の方など、現場で役に立つ事ばかりなので、興味のある方は
お願いします







category: sc21はりま

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