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SC21はりまblog

SC21はりまスタッフ発信のブログです

体力測定  

今日は少年野球チームの体力測定に行ってきました

毎年この時期に体力測定を行っているので、
昨年よりどの位記録が伸びているか楽しみです

6年生は大会に行ってるため、2年生~5年生の21人が参加しました

柔軟性を測る 長座体前屈
息をフゥーっと吐きながら
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筋力を測る 握力
グググ~と握って
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瞬発力を測る 反復横とび
野球で重要なサイドステップなので得意なはず?!
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跳躍力を測る 立ち幅とび
腕を大きく振り、膝を使ってジャンプ
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筋力・持久力を測る 上体起こし
反動を付けずにお腹に力を入れて
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全身持久力を測る 20mシャトルラン
どんどんテンポアップしていくリズムに、どこまでついて行けるかな?
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残りの50m走とソフトボール投げは午後から計測するそうです

今日計測した記録は全国平均記録、兵庫県平均記録と一緒にグラフにして
個人に渡しますので、昨年の記録や平均記録と比べて下さいね


グラウンドでは とんど祭りが行われていたので、
家の注連縄を燃やしてもらいました

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とんど焼きを見ていると、寒い中ぜんざいを配ってたので
ありがたくいただいて帰りました
とても美味しく、ほっこりと暖まりました






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